你经历过梦魇吗
我高中的时候有一段时间基本每天梦魇。不过我很清楚那是身体虚弱，精神压力大。毕业后去了一阵子健身房，每天跑步锻炼，接下来的大学基本上都经常运动，瘦了很多也结实了很多，就不再犯了。 结果好死不死的大三下学期，又是接二连三的梦魇(找工作压力大)，因为有之前的经历，我知道是因为作息极度不规律（基本上天亮才睡，下午才起）导致的，后来就强迫自己早睡早起，就好了。 到现在也好几年了，也可能是因为自己的健康意识强了，就再也没犯过。 希望对您有点帮助。👍
你好：你那是可能两手放在了胸口睡着了，自己的手压了胸，睡梦中就是一种压迫感，或者你是看了某种害怕的场景；脑子里有余悸，另外有时睡眠不好，神经衰弱睡着了也容易做怪梦，这个怪梦会吓得醒了一身汗，十多年前也有过一次，可能是两手抱在胸前睡着了，现在一直没有过了，梦境过去了何必在意，虚幻的一会东一会西，只是南阿一梦~回想它干嘛？
大家好，梦魇我有过，简直就像噩梦一样很害怕，怕到害怕过夜晚的地步！
长那么大，梦魇过两次，第一次时隔十多年了，现在想起来还像昨天刚发生的一样，记得清清楚楚，身上冒凉气。
来说说第二次吧。去年我爸有病住了二十多天的院，我在那陪护。医院本来就是个很乱的地方，每天什么病人都有，没有人愿意在医院呆着，可是家人有病也是没办法的事，只能硬撑着了！
刚开始还能勉强过吧，熬瞌睡了也能睡着。有一天中午，我在看爸爸输液，病房的门是开着的，我看见一拨医生慌慌忙忙从我们门口经过，不一会就听见隔壁病房传来大哭声，我马上走到门口去看，门口走廊里已经有几个病人在那议论了，说是隔壁有个老太太抢救无效离世了！听着那个房间传来凄凉的哭声，让人感觉好难过哇！
又过一会，老太太的尸体被白布盖着就给推走了，从我们病房门口经过，我吓的赶紧跑到病房里。
从看到这一幕，中午饭都没吃几口，满脑子除了恐惧还是恐惧。浑浑噩噩的熬到天黑，更害怕了，各种电视里的恐怖镜头不断在脑海里浮现。又加上我们病房原来还有一个住院的，我们爷仨，临床加陪护2个，五个人的房间人多也能壮胆，可那天临床出院了，只剩下我们爷三。人少了就更害怕了，还有就是我原来睡的是临时支起来的行军床，我哥睡的是医院空的病人床，那晚我哥还偏偏让我睡病人的床，我是一点都不想睡，谁知道病房的床以前都睡过怎样的病人呢？
我在心里想，夜里恐怕睡不着了，满脑子都是恐怖的画面，那我就让手机陪着我吧，拼命的看手机，感觉空气都凝聚了，都十一点多了，听着我爸和我哥的呼噜声，他们都睡着了，我是一点点也不想睡呀！真想插翅逃离这个地方，一秒钟都不想呆了。
一点多了，感觉刚闭上眼睛，突然猛地刮来一阵风，真冷！嗖嗖的！一下刮到我身上，我立刻打了个寒颤，接着就听到我哥在叫我：“妹妹，妹妹。”我蒙的一下就醒了，醒过来发现哥哥和爸爸依然睡的香香的，我哥根本就没叫我，我也不明白为啥听到哥哥在叫我？难道哥哥是在叫我的魂吗？要不叫我会怎么样呢……？
当时我都委屈的哭了，好想把哥哥叫醒陪我说说话呀！但是又不忍心叫醒他。我就在那流眼泪，继续看手机，发了一个朋友圈，当时想这都一两点了，不会有人给我聊天的。谁知贴心的外甥女马上秒回，说我是太累了，身体太差梦魇了，她说她也会梦魇，没事的别害怕小姨，听着这暖人心的话语，好感动啊！
第二夜晚还是不敢睡，我想再过几天我肯定会受不了的身体，好在第三天我爸就出院了，我们就回家了，离开了那个让人恐惧的地方！
好啦朋友们，我是@小陆记生活 ，你们有过梦魇的经历吗？一起来回顾一下吧……
在帐篷里午睡了一会，听见文子过来亲了我一下说“媳妇，我走了，你睡吧，过一会我给你打电话叫醒你” 我迷迷糊糊答应着睡着了，过了好久我依旧没听见手机响，大概他忘记给我打电话叫醒我这事又或者出发时是他在开车，他和两个朋友今天去蚌埠明天回 可是，我不出意外的梦魇了。 怎么办，没人叫醒我，只有靠自己了，显然努力发出声音大叫是没用了，儿子在家时，我一大叫他也会跑过来推我叫我使出全身力气试图帮我坐起来，虽然他才3岁半，这对他来说已是一项熟练的业务！ 而现在，我内心也有点绝望。 我试图努力摇头看能不能把自己摇醒，十几次后我放弃了这个，累的想继续再睡会继续梦魇着。 啊，我能不能抓住帐篷外帐的门呢，试一下，抓住了抓住了，努力一二一二，嗯？还没起来，再试一次，好像身体根本没起来。这个不行换换，快想办法。 哦对了手机在枕头旁边，我努力拿到手机看会手机一定会清醒，每天早上闹钟响了看几分钟手机就会清醒起床，这个一定行，我还想起来临走时文子还交待我，楼下的璞钙面今天有活动，你醒来就去吃这个尝尝，我拿到手机看看美团他家评价怎样，点个外卖吧，好了，现在更急切的想拿到手机，我努力侧侧身体，摸了好久还是没摸到手机，我彻底绝望，我努力睁眼环视帐篷，这一波梦魇什么时候才结束。 我要醒来！ 梦魇，刚才所有发生的一切，如果你在我边上看着我，我还是闭着眼的，可是我能看见周围的一切，除了努力喊叫你能隐约听见，我就像正常人一样在熟睡，你并不知道刚才我有那么多激烈的挣扎努力想起来，我控制不了自己的身体，我被束缚，我自己起不来，有时还会有窒息的感觉，也只会发生在白天的睡眠中，晚上并不会有。 不知道过了多久，我突然一摇头，像是坐了某种时空隧道突然穿回来一样，身体剧烈一抖动。 我终于醒了。
你好，关于你的问题个人感觉是你太累太紧张了。人们常说白天想什么晚上就会梦见什么。
经常做梦的人是因为大脑一直在活跃状态，大脑会吧你想的变成你的梦。
本人也是经常做梦，可以说天天会做，有人说做梦有好处，其实不是的，做梦会很累。
像你这样，应该是工作压力很大，也没有时间好好休息，你本意里是不想醒来的，所以最后就变成了这样？
建议你可以适度的出去旅，给自己放个假好好休息一下。
有一次大白天睡午觉，突然感觉耳朵嗡嗡嗡，脑袋沉沉的，有可怕的鬼魂朝我扑来，我努力挣扎可就是无法动弹，她向我怒吼，我也拼命向她咆哮，可是我无法发出声音，耳朵里听见妈妈在客厅收拾东西走来走去，那我只好求助妈妈，我拼命喊着妈妈～妈妈～可是妈妈不理会我，恐怖的感觉弥漫全身每个细胞，只好靠自己拼命挣扎，好不容易醒过来，但据我个人经验，这时候浑身无力，如果再继续入睡，那种恐怖感还会再次袭来。
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