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血压高不高，看脸能知道吗？为什么

看脸识别高血压，本身就是个伪命题！

1.有些疾病会有写“标志性”面容

比如，慢性肝病尤其是肝硬化的患者，由于黄疸的原因，面部皮肤色发黄、发黑、没有光泽甚至出现“古铜色”皮肤；又比如，风湿性心脏病二尖瓣狭窄的患者，面颊暗红，口唇青紫，医学上叫做“二尖瓣面容”。当我们在遇到这些患者的时候，看到典型的面容就会追问相关的病史，对诊断有一些帮助。

2.高血压患者并没有“标志性”面容

高血压的表现多种多样，常见症状包括头晕、头疼、心慌、胸闷等，有的高血压患者可能会因为身体不适而出现面部潮红等表现，但绝对没有代表性，还有的高血压患者没有任何不舒服或者面部的表现，因此，即便是经验丰富的医生也不可能单纯通过症状或者面容来判断有没有高血压。

3.血压高不高，测了才知道

要诊断高血压、要判断血压的程度，只能通过规范测量血压，并没有其他的途径。所以，请不要再相信所谓看脸可以识别高血压的提法了。

高血压是现代社会一种特别常见的慢性病，可以说是”隐身杀手“，通常在发病初期没有太过明显的症状，可在无形中会快速发展。

通常高血压会出现以下症状：

1.头晕：高血压会引起动脉粥样硬化，导致血管堵塞，脑补血氧供应不足，并且血压过高会压迫颈部神经，血管和神经同时收到过高压力影响就会产生头晕头痛等症状。

2.胸痛：高血压会造成动脉粥样硬化，导致心肌供血不足，心肌缺血，时间久了患者就会出现胸闷气短，压迫性胸疼痛的症状。

3.视力下降：血压偏高持续不下降，会使动静脉交叉压迫视神经，出现高血压视网膜病变，导致视力模糊下降。

4.肾功能受损：高血压会破坏肾脏血管，导致肾脏血液供应不足，引起肾功能下降，出现多尿，夜尿增多，水肿的症状出现。

血压高不高，看脸能知道吗？

通常我们形容一个人精气神比较好都会想到红光满面，白里透红。

可由于每个人的生理机能不同，即便出现相同的症状在面部的反应也是不同的。有的人血压高在脸上是看不出来，但有些人脸色却异常发红，我们可以考虑为高血压带来预警。

这种病理性脸红是因为血压过高，导致心肌肥大，心肌收缩力加强，心脏排出量增加，引起的面部血管扩张充血。这种红并非是身体健康的面色红润，我们需要对血压进行检测。

高血压病人怎样控制？

血压的平稳对于高血压患者来说是非常必要的，血压持续稳定可以减少高血压并发症的出现概率，患者需要根据自身病情选择正确药物，不能因为自己的血压平稳就私自停药，这样容易造成血压波动过大，对身体各器官的损伤增加。

规范生活习惯，合理的饮食，多吃水果蔬菜，减少高盐、高脂类食物的摄入。

合理适量运动，增强自身新陈代谢，加强心肺功能都能很好的辅助血压平稳。

加强脊柱养护，由于我们平时生活中的不良坐姿、不良睡姿、单侧肢体长时间负重、都会造成脊柱的异常病变。

由于此类高血压患者突然感觉颈部异常，会将其与血压分割进行治疗，所以治疗效果低下，不仅会感觉颈部症状越发严重，血压更是难以控制。正确的做法应该是从颈部出发，解除持续影响血管痉挛的神经兴奋性，方可从根本上一劳永逸的”消灭“高血压。

PS：血压高不高，最好的方法就是勤测血压，而不通过看脸来判断。测量后发现血压变高一定要及时去医院进行治疗。

（我是罗民，三甲级医院在职主任医师，有着三十多年临床一线工作经验的“老”医生，我的努力只为收获大家的认同，如果我的回答可以帮助您，希望您能点赞、关注，如果有什么问题，可以评论或私信我，我会尽力帮助大家！）

1. 高血压的流行病学概况。

首先带大家了解一下高血压的流行病学现状。高血压患者非常非常多，全球约有10亿人符合高血压的诊断，而我国占了1/5！也就是我国有2亿人有高血压！而其中有1.6亿人是需要采取措施立刻干预，及时降低血压哦。另外，有150万以上的人由于高血压太高而早早就离开这个世界。

2. 高血压的危害？

想了解高血压的危害，我们来看看它的靶器官就知道了。高血压的靶器官有大脑、心脏、肾脏、眼睛。对应靶器官，它可以引起脑卒中、冠心病、慢性肾病、眼底病变等等。可以说高血压的危害无处不在，影响恶劣！

3. 血压高不高，看脸能知道嘛？

答案是能也不能！

有些高血压也可以通过脸上表现出来，换句话说脸上有以下一些症状可能会有高血压！记住我这里说的是可能而并非一定！

• 第一，眼睛看东西模糊，视力下降。上文提到眼睛是高血压的靶器官之一，它会使得眼底动脉发生病变，影响眼睛供血，从而影响视力。
  
  
• 第二，嘴角歪斜、一侧脸麻木、看东西模糊不清、头痛厉害、说不出话或者理解不了别人说话。这些症状其实就是脑卒中的临床表现！不管是脑出血还是脑梗死，高血压都是它的最大高危因素之一，所以血压高的人一定要警惕脑卒中。上图⬆️⬆️⬆️FAST帮您判断是否有脑卒中。
• 第三，眼睛肿、脸肿。这种情况通常就是高血压引起的慢性肾功能衰竭。为什么高血压会引起肾功能衰竭？这是因为如果血压长期得不到控制，持续的高血压会使得患者的肾小球硬化，而我们知道肾小球是肾功能的重要组成部分！它一旦发生病变肯定要影响肾功能。
  上图⬆️⬆️⬆️高血压引起慢性肾功能衰竭的原理图，大家可以了解一下。

判断血压高不高，本身就是非常简单，也不需要花钱，不需要花太多时间的事情，为什么非要搞得如此神秘，甚至玄乎呢？

测量血压并不是说有多么难，多么高大上，非得看脸吗？看脸不是求人办事吗？啥时候看脸还能判断有没有高血压，真是天下之大，无奇不有。

血压高不高，根本不能从看脸就得知，有人说我高血压的时候，脸红，现在血压正常了，脸不红了。

这种人肯定存在，但极其罕见。目前我们国家有3亿高血压人，几乎每4个成年人，就有一个高血压。而且将近50%的高血压人，都不知道自己是高血压，您说如果看脸就容易看出来人是不是高血压，那么这些人看看脸不就得了，为啥还不知晓自己的血压高呢？

更可怕的是很多高血压人，根本不知道自己血压高，结果知道脑梗死、脑出血、心肌梗死、心衰、肾衰等等疾病的时候才发现自己原来是高血压，后悔莫及！

一、血压高不高不能看脸只能靠测量

目前判断高血压的唯一准确，且能精确到具体数据的方法就是血压计，再没有别的任何方法。我们身边很多人血压200多，也没有任何不舒服，知道有一天他脑出血了，才知道高血压的可怕。

最最关键，血压高不高通过血压计测量很简单，血压计目前很普及，且测量血压也不用花钱，自己就能测量，无论是家里、临界、社区医院、大医院都能很方便的测量血压，为啥要看人脸呢？

测量血压不但不花钱，测量血压也不像去医院看病，需要花很多时间，只要有血压计，测量方法正确，花几分钟就能知道自己血压高不高。

二、测量血压后如何判断血压高

目前我国的高血压标准是，血压高于140/90就属于高血压，在美国血压高于130/80就属于高血压。

以前的高血压规定：

120-139/80-89属于正常血压高值；

140-159/90-99属于1级高血压；

160-179/100-109属于2级高血压；

大于180/110属于3级高血压。

但是今年5月，最新的高血压指南，把高血压改成了2级，也就是：

140-159/90-99属于1级高血压；

≥160/100属于2级高血压；

简单说只要是高于160/100的血压都属于高危血压，都更危险。

所以当您测量完血压，如果高于140/90就要考虑是不是高血压。

三、测量一次血压高，也不能认定就是高血压

我们判断一个人有没有高血压，不能简单的根据一次血压高就判断，也就是说血压高也不一定是高血压。

因为我们的血压受很多因素感染，比如憋尿、生气、运动、受冷、测量血压说话、翘二郎腿、放气过快、袖带过紧过松等等都会影响测量结果。所以只有准确的测量血压，才能判断是不是高血压。

测量前需要休息5-10分钟，避免憋尿、运动、抽烟喝酒、情绪拨打等，每次连续测量2次，间隔2分钟，取平均值。如果两次差别高出5mmHg，那就测量第三次，取三次平均值。

通常需要隔1~4周（取决于血压水平，比如血压多次都高于160/100，那么肯定可以诊断高血压）进行2~3次诊室测量，以确认高血压的诊断。也就是诊断高血压给出了更多时间，以排除其他因素干扰导致血压临时升高。

四、多久测量一次血压

对于40岁以后的成人，建议最少每半年测量一次血压；对于父母有高血压的人，建议至少每3个月测量一次血压；对于有心脑血管疾病、糖尿病、高血脂的人，建议至少每个月测量一次血压；对于确诊高血压，但血压不稳定的人，每天都应测量血压，直至血压平稳。

总之，我们测量一个血压非常有必要，但测量血压真的没有必要看人脸色，不准，不值得！

血压增高的时候，面部可能会出现满脸通红、眼睛浮肿、口眼歪斜，但是这些症状都没有特异性。建议想要了解血压是否偏高，还是最好测一下血压，方便又靠谱。

一、满脸通红

血压增高的时候，由于血流量输出增多，可能会造成面部血管充盈，形成满脸通红的情况。但是呢，这种情况也并不是所有人都会出现，也没有人能说得清楚，具体是高到多少时，才会出现满脸通红的情况。

最主要的是，会导致满脸通红的情况，实在是太多。比如：面部过敏、过量饮酒、高原反应……所以，出现满脸通红，只能说可能是血压增高；不出现满脸通红，也不能说明血压就一定不高。

二、眼睛浮肿

当高血压导致肾脏病变时，肾脏水钠排出减少，引起水钠潴留。这时候，就会出现眼睛浮肿的情况。

不过，引起眼睛浮肿，也不仅仅只有高血压引起的肾脏病变而已，糖尿病也可能导致肾脏病变。也就是说，你血压控制好了，血糖没注意，也可能会出现眼睛浮肿的情况。

三、口眼歪斜

高血压引起的脑中风，就会出现口眼歪斜的情况。但我们也应该明白，引起脑中风的原因，是在是太多：长期熬夜、血栓、烟酒……

总的来说，以上3个症状的出现，均可能是血压增高所致，但它们却并没有特异性，其它疾病也可能出现这些症状。因此，我们想要了解血压是否增高，最简单、最靠谱的方法，就是测血压！

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当我们形容一个人脸色红润，有光泽时，我们会说这个人红光满面。但是如果一个人长期都是红光满面时，这就不是什么好事，这个人就可能存在高血压。

我记得上班这里有一个清洁工，年龄大约50岁左右，刚开始的时候看到她脸色红润，以为是遇到什么开心事一样。但是这种红光满面的情况一直都存在，难道天天都遇到特别开心的事情？经过聊天了解到，原来她患有高血压，但是吃药不定时，有时候忙起来都忘记吃药了。

为什么高血压患者可以在脸上看出来呢？

红光满面可以说是一种高血压面容，因为高血压患者他们的血压本身就比较高，长期的高血压不仅会使心脏扩大、心肌增厚，而且最重要的是心肌收缩力的增高，会使心脏排出的血量增加，高压的情况下从而使面部的毛细血管扩张，进而导致脸色发红。

而且这种脸色发红的情况，并不像做了激烈运动后发红或者害羞发红一样。因为正常人的未梢血液循环比较好，过一段时间脸色发红的情况就会得到改善。而高血压引起的脸色发红如果血压一直得不到控制，那么脸色发红的情况是得不到改善的。

还有哪些疾病会引起脸色发红？

当然，并不是看到一个人脸色发红就可以断定这个人就是患有高血压，像肺结核、风湿性心脏病、流行性出血热等也会引起脸色发红。

肺结核患者常常表现为面部潮红，就像人面桃花一样；风湿性心脏病由于二尖瓣狭窄，使回心血量受损，从而使面部双颧呈紫红色；流行性出血热主要是全身的毛细血管抗张，血管的通透性增加，从而使面部充血发红，就像饮醉酒的人一样。

高血压患者还有哪些症状？

高血压患者除了有高血压面容，就是脸色发红之外，许多患者都会有头痛、头晕、心跳加速、气促、耳鸣、肢体麻木等症状，这些都是由于高血压患者血压的改变而引起的，特别是当眼睛出现单眼突然发黑，看不见东西，但是几秒钟或者几十秒后又恢复正常的情况，这是因为高血压到导致脑部缺血引起的视网膜缺血所致。

高血压如何预防？

当我们发现一个人长期出现脸上发红的情况，我们就要提醒对方是否存在高血压，要到医院进行相应的检查及治疗，在生活中还应该告诉他们应该如何预防高血压的发生。

• 1、低盐膳食：
• 避免进食太咸的食物，例如咸鱼、腌肉、罐头等，在煮菜时，尽量少放调味料。
• 2、低脂膳食：
• 避免过多摄入高脂肪、高胆固醇的食物，如动物肝脏、肥肉、油炸食品等。
• 3、戒烟戒酒：
• 吸烟会使心率加快，使血管负荷加重，从而从血压升高和动脉粥样硬化；大量饮酒也会使血压升高。
• 4、坚持适当的有氧运动：
• 有氧运动可以消耗身体多余的能量，除了能加强心肺功能外，还能消脂减肥，控制体重，从而有效控制血压。
• 5、心情愉悦、情绪稳定:
• 保持轻松愉快的心情才能有效的控制血压，以不至于使血压飘忽不定，从而加重病程。

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富得流油的卡塔尔真的是你想象的那样吗

用富得流油来形容卡塔尔再合适不过了，这个国家的每一寸土地，都弥漫着一股金钱的味道。当我来到卡塔尔以后，我才发现，原来我是如此的穷。

卡塔尔是一个君主立宪制的酋长国，与阿联酋和沙特阿拉伯这两个土豪是邻居，它的国土总面积约11430平方公里，面积相当于我们的一个普通市，可以说是一个袖珍小国。全国总人口约280万左右（2018年统计）。

卡塔尔为什么这么富？

卡塔尔2019年的人均GDP高达68325美元，相当于约46.7万人民币，在世界上排名第十位，全球第1～第9分别为：摩纳哥、列支敦士登、卢森堡、百慕大、中国澳门、瑞士、挪威、爱尔兰、冰岛。

卡塔尔这个国家虽然不是世界上很发达的国家，但人均GDP要比美国、新加坡、澳大利亚、瑞典、荷兰、德国、以色列等一众发达国家还要高。

根据国际货币基金组织统计，卡塔尔是全球最富有的国家之一，人均收入高达14.6万美元（约合人民币99万元左右）。早在2012年，美国《全球金融》杂志公布的全球最富国家和地区排行榜显示，中东国家卡塔尔位列第一。

卡塔尔之所以会这么富裕，主要原因是受上天眷顾。卡塔尔的领土拥有大量的石油和天然气这两种天然资源，天然气总储量更是位居全球第三名。据2014年统计，卡塔尔国内已探明的石油储量为28亿吨，居世界第13位，天然气储量25.78万亿立方米，居世界第3位。

在20世纪的40年代，卡塔尔这个国家就发现了巨量的石油储量，正是依靠石油，卡塔尔完全改变了整个国家的经济。直到今天，卡塔尔人依然拥有很高的生活水准、优越的国民社会福利，上学、住房、看病这几件人生大事，完全由卡塔尔政府买单。

去了卡塔尔才知道的事。

1，卡塔尔的汽油比水的价格还要便宜，这是因为卡塔尔的地下水资源比较贫乏。卡塔尔人的生活饮用水，大部分都是由海水转化为淡水，繁琐的转化程序和高昂的成本，导致卡塔尔水的价格超过了汽油价。

2，卡塔尔的首都多哈，是卡塔尔的第一大城市，同时也是卡塔尔的政治、经济、交通和文化中心，波斯湾地区著名港口之一。

3，卡塔尔还是一个体育强国，曾经举办过2006年多哈亚运会、2011年亚洲杯足球赛，并将在一个多月后举办第22届世界杯足球赛，相信到了那一天，在卡塔尔举办的世界杯必定是万众瞩目。

4，卡塔尔的社会福利非常完善，只要你是卡塔尔的公民，即使是没有工作也不用去担心生活着落的问题，对于失业人员，卡塔尔政府是有补助的，每个月都能领到一笔补助金，虽然补助金不是很多，但也足够一家人平平淡淡的生活下去。

5，在卡塔尔很少有失业人员。据卡塔尔政府统计，每年卡塔尔人失业率不足百分之一。卡塔尔人的失业率之所以这么低，主要原因是卡塔尔的人口不是很多，仅仅只有两百多万人，国内有大把的行业可供他们选择。

6，卡塔尔没有个人所得税，本土的企业也不用交税，但该国石油和天然气企业需要缴纳35%的税，国外公司在卡塔尔只需要交10%的税。有很多企业都喜欢把公司注册在卡塔尔，主要原因就是交的税少。

7，在石油被开采出来以前，卡塔尔还是一个很贫穷的国家。就连卡特尔的首都多哈，在以前也只是一个只有8000多人的贫困小镇。这里的人以前大多以打捞珍珠为生，连个像样的道路都没有。

8，卡塔尔是一个男尊女卑的国家，女性的地位没有男性的高。没有丈夫的允许，卡塔尔女性不能随意出门，就算是丈夫允许让其出门，也不能穿着太随意，需要用黑色的长袍把自己包裹得严严实实。

9，卡塔尔是一个很讲究礼仪的国家，若是去卡塔尔人的家中做客，进门之前要把鞋子给脱掉，如果直接进去，除了不卫生，还是对主人的一种侮辱，遇见脾气火爆的房主，会直接发脾气赶你出门。

10，卡塔尔的生活节奏很慢，这里的人都很有钱，生活自然也就过得很安逸。有大部分的卡塔尔人一天只工作3个小时，月薪就可以拿到好几万人民币。

11，卡塔尔境内有很多地方都是沙漠，骆驼就成了沙漠地带运送物资的主要交通工具。在卡塔尔的首都多哈，每年的3月都会举行骆驼比赛，有不少卡塔尔人会压大赌注在骆驼身上，最先到达终点的骆驼就是胜利者。

12，石油、天然气产业是卡塔尔的经济支柱，近年来由于油价起伏不定，所以卡塔尔将目光投向了天然气，卡塔尔目前是世界第一大液化天然气生产和出口国。

以上就是我对卡塔尔这个国家的了解，码字不易，还请各位看官多多支持。

现在的卡塔尔给人的印象是啥呢？每天只需要上班3个小时，这还是算比较勤奋的卡塔尔人，而月薪动辄10万美刀，并且即便躺在家里不想去上班，正儿八经的卡塔尔人照样每月可以从卡塔尔政府那里领取不菲的补贴，如果你是一个卡塔尔男人，还能有资格娶四个老婆，这就是一般卡塔尔人枯燥的真实生活。

然而卡塔尔原先是一个标准的穷国，虽然它三面环海，拥有563千米的海岸线，相比而言，它的陆地边界不过才区区60千米，而卡塔尔的国土面积只有约1.15万平方千米，相当于1.75个上海市区的面积，也不是很大。它的气候是典型的热带沙漠气候，也就是终年干旱少雨，并且大部分国土都是荒漠化的不毛之地，所以它也不具备任何农业基础，所以在历史上的大部分时间里，当地人都只能靠游牧、打鱼、采珍珠来维持生计。

不过和其他海湾国家发家的原因一样，卡塔尔的土豪形象也同样是靠国内油气资源撑起来的，当然因为它小国寡民，曾经引来伊拉克的垂涎，萨达姆一度派兵入侵此处。然而跟其他海湾国家不一样的是，在卡塔尔的能源财富中固然有石油的存在，但是占大头的其实是天然气，而天然气无疑是未来能源的宠儿。其中卡塔尔这个国家拥有世界第三大天然气储量，要知道这个地方还没半个台湾省大，更让卡塔尔能够躺着挣钱的是，卡塔尔国内这些天然气储备基本上都是集中在一块天然气田，也就是目前世界已知的最大天然气田北方-南帕斯天然气田。为啥叫北方-南帕斯天然气田呢？因为还有一块位于位于伊朗的水域内的“南帕斯气田”，不过大部分精华在于这块北方-南帕斯天然气田里头，那里蕴藏了全世界14%的天然气储量。仅仅靠着这块油田，卡塔尔想穷都难。

现在卡塔尔的全国人口只有30万，也就相当于北京市朝阳区人口数量的7%，不过因为卡塔尔有石油，石油就是真金白银，在真金白银的驱使下，有170万外籍劳工常驻在卡塔尔，这样一算下来，平均每一个卡塔尔人都有差不多6个外劳在为其服务，基本上是人均富少。

不过在外劳远多于本土人这件事上，卡塔尔也不是个例，现在海湾国家基本都是这个德行，普遍愿意用外籍劳工来完成本国的各种低端工作，总不能让卡塔尔人开着法拉利去扫马路吧，这就离大谱了，朋友们！所以在这些海湾国家里头干杂活的都是外劳，从一些信仰同样宗教国家来的外劳人口数量已经占到海湾地区人口总数的37%以上，举个例子，比如说沙特阿拉伯人口也就3228万，但是沙特阿拉伯里头的外籍劳工数量则超过800万，占比超过了30%。而沙特阿拉伯还算是中东的人口大国，在阿联酋和科威特这种稍微小一点的国家，外劳占其本国常住人口的比例更是分别达到了89%和59%。

在这种情况下，随着时间的推移，外来劳工慢慢地往卡塔尔的上层走，在这种情况下，有一天卡塔尔的本土居民势必会被外来劳工所影响，这也是海湾国家的一个弊端。不过对于卡塔尔以及其他海湾国家来说，现在及时行乐才是真，其他都是虚的，所以看到海湾国家人民的富裕生活，真是让人很难不羡慕。

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不会吧！卡塔尔是有那么富，主要是卡塔尔境内存储极其庞大的石油资源，而炼石油的是外国工人，而卡塔尔的人却不打工。主要是拥有“黑色黄金”，成为全世界最富的国家！不过，石油已经给新能源所代替，靠出口石油未必有用了！卡塔尔要向其它方面发展，吸收其他国家的优秀基因，否则，石油卖不了几个钱时就靠其它行业，总不能坐吃山空吧！同时引进外国的女孩不就行了吗！