去阿里可用日喀则的边防证吗
去阿里旅游需要办理边防证，可以选择在您出发地办理，边防证上填写日喀则、珠峰和阿里地区。一般去西藏阿里都是建议跟团的，旅行社会帮你办理边防证。如果你找得到靠谱的人（比如安晴本人）帮你安排西藏行程，更推荐选择西藏阿里拼车自由行，不过一般建议两辆车同行，一辆车单独行动比较危险。
2020年珠峰测量队登上了珠峰！还有谁亲眼看到过珠峰呢
2012年8月28日，我单人单车（自行车）第二次走穿越西藏。
9月23日下午六点到达珠峰大本营。找好旅馆后，背着单反相机包，沿着小路一路小跑到了二号营地正对着珠峰的山岗。找到一个非常好的角度休息，等待着太阳落山。
七点半，珠峰大本营到二号营地的最后一趟中巴车收车了，整个二号营地只有我一个人孤零零的呆在山岗上。
八点钟，太阳落下山十多分钟了。我所期待的日照金山还没有出现，只能悻悻地收拾好下山。
下山途中，心中很不是味道。三步一回头，希望奇迹能出现。大概走出一百多米再回头时，奇迹杰现了！夕阳给珠峰披上了一层金色的霞光，整个珠峰金光闪闪，更显得雄伟壮丽。
我立刻手脚并用，跑回刚才选好的地方，趴在大石头上。拿出单反相机，屏住呼吸，一次次按下快门。直到金山从珠峰顶上消失，才满意的离开。（后来查到第一张照片的时间是8：09分最后一张照片的时间是8：13分）
摸黑回到帐篷旅馆，把相机拿出来回放，整个帐篷里的朋友们都为珠峰的美景所倾倒，都羡慕我拍到了如此完美的珠峰。就连旅馆老板都说“今天在大本营的旅客有三百多人，只有你的年龄最大（58岁），也只有你的运气最好。”
现在，每每翻看到这些照片时，仍旧心潮彭拜，成就感，自豪感油然而生，久不平复！
冈仁波齐边防证怎么填
办边防证填表时把日喀则、阿里、林芝、山南都写上就成，写上没去不要紧，万一去了证上没写就糟了。在户口所在地办好边防证，到了拉萨还得去德吉北路的边防总队去登记一下才能前往冈仁波齐。
人活到七十岁是一种什么体验
我五二年生人，生肖大龙，今天是我的生日，是真正的七十岁老年人了，也就有资格来谈论活到七十岁的体验了。
说实话，我没想到自己会活到七十岁。因为从小就体弱多病，从有记忆以来到现在，得过的病少说也有十多种，并且有几次出现过生命危险，现在仍在经受着病痛的折磨。小時候曾有人预言我活不过十五岁，没想到在病病歪歪中，我已进入了人生的第七十个年头，也有了“人生七十古来稀”的幸运。
回顾自己的生命历程，七十年时间不算长，仿佛不知不觉就老了。但回忆生命中的点点滴滴，又觉得这七十年的时间也不短，因为经历的事情很多很多，酸甜苦辣都有，顺遂和坎坷并存，有些事情记忆犹新，有些事情还刻骨铭心。
小时候的我曾因胃疼被折磨得瘦弱不堪，每次犯病都是父亲背我去医院治疗，这种情况持续了五年之多。父亲那宽阔的脊背曾是我孩童时代最温暖最安全的港湾，父爱如山的形容我有最深切的体会。
在青年时代曾有过一次患严重菌痢的经历，因高烧和腹泄引起了昏厥。当时父亲已病逝，是母亲拖着病弱的身躯用板车把我送到了医院。我出院时感谢医生的救命之恩，主治大夫说是母亲的及时送医挽救了我的生命。母爱的伟大人人皆知，为母则刚确是母亲对儿女的最好护佑。
九一年有次出差途中出了车祸，我当时坐在面包车驾驶员右边，眼睁睁地看着车撞向了一辆突然刹车的货车车箱后左角，情急之下我急忙向左歪身，但还是被撞碎的车玻璃划伤了脸和手，头部和胸部也因停车的惯性受到了撞击。还好因车速较慢我躲得及时才没产生严重后果，但头部遭撞击产生的后遗症却跟随了我好多年。这件事让我体会到真的是人有旦夕祸福，意外的发生就在一霎那间。
五十岁那年有次是我中午一人在家，躺向沙发时突然发生晕眩和呕吐，视线也模糊了。好不容易打电话到单位办公室，说了句“快来人”就晕倒了，是单位同事及时把我送到医院救治。经过检查是脑缺血引起的症状，住院治疗一周多才慢慢好转。从那时起才知道自己有脑血管病，现在已发展成多发性脑缺血灶，脑血管狭窄和腔梗，头疼一直伴随着我，天天吃药很烦人。
回忆这些事情并不是想卖惨或传递负能量，只是想说明自己活到七十岁真的不容易，也说明我还是个幸运之人，也是个有福之人。
尽管我的身体不争气，但我是个要强的人，也是个努力的人，岁月没有亏待我，生活也算很给力，我的人生还算圆满，沒有多少遗憾。
少年时代，我应该算是个好学生，学习成绩一直名列前茅，也是班级和少先队干部。因文化大革命影响中断了学业，否则一定能继续深造。
青年时代，我一直是单位的先进工作者，也在不断的学习和实践中增长了知识和才干。业务上能够独挡一面，也是企业中为数不多的女性中层干部。
进入中年，我已是企业领导班子中唯一的女性成员，并一直干到退休。我分管的业务工作还算出色，在单位和系统及行业中都有很好的口碑和较高的声誉。
我对自己的家庭生活也很满意。老伴是个通情达理又温和体贴的人，有着较高的文化素养，在很多方面都能给我引领和指导，退休后也都是他在照顾我。孩子们都是高学历高素质的人，工作上都很努力，生活中都很孝顺，虽然不在一起生活，但会经常回家看望我们。
这两年，我又在头条平台中找到了乐趣，不定时地和大家分享自己的穿衣搭配，分享自己的老年生活状态，并在创作的过程中学到了很多新的知识。
以上就是我活到七十岁的人生体验，虽然不容易，但我很满足。酸甜苦辣都尝过，这才是人生，顺遂多于坎坷，这就是莫大的幸福。
到了七十岁，人生已经进入了倒计时，珍惜每一天，活好每一天，让每一天都过的有意义，就是我晚年的追求。
摄影: 宋心清
人活七十岁是一种什么体验？我虽然还没有到七十岁，但我已六十多岁了，曾经提前感受过七十岁老人的体验。
一.人到七十，都希望有个好的身体。
我到了六十多岁，每年都有那么几次有惊无险，惊心动魄的患病过程。而每一次的就医过程，就是一种艰难的体验。
排队，挂号，就诊，化验，取药。每一个环节，对于一个老年人，特别是七十岁的人，都是一种煎熬。
有家人陪着还好，如果一个人，那简直就是要命的事情。所以，身体的好坏，是七十岁的老人最为看重的追求。
钟南山，这位共和国勋章获得者，一位受到国人普遍喜爱的耄耋老人。为了国家的安危，人民的健康，不惧高龄身躯，依然奋斗在自己的工作岗位上。这些，都是因为钟老先生有一个硬朗的身体。
有句老话说，人到七十古来稀。在古代，这个年龄的人可能是罕见稀少。而今社会，古稀老人已是极为多见，不足为奇的事情。
据资料显示，我国现在60岁以上的老人将近两亿人。而七十岁的老年人数，也是日益增多。他们大多都有这样或那样的慢性病，这些疾病或多或少给他们的生活都带来了不利的影响。所以，这些七十岁的老人们，大都希望自己有个好的身体。而这些五零后的老人们，大都经历过60年那个饥饿难耐，缺吃少穿的年代。这也给他们今天的身体健康，多多少少都带来了一定的影响。
好在他们家中儿女，都已成家立业，不用他们过多的操心。他们所有的事情，就是保养好自己的身体，过好自己的生活。大多数七十岁的老人们，都开始参与锻炼身体，注重养生，讲究生活质量。
钟老先生为什么八十多岁的人了，身体还那么硬朗。这都是缘自年轻时养成的，爱好体育运动的习惯。篮球、游泳🏊🏻、健身等运动场所，都有钟老留下的身影。
所以，七十岁的老人，除了养成良好的锻炼身体的好习惯之外，还必须要有一个正确看待家庭生活的好心态。你接着往下读一一
二.人到七十，都希望家庭幸福，儿女生活快乐。
七十岁的人，许多事情都已经是看的很开。而心中最大的愿望，莫过于家庭平安幸福，孩子们的生活安稳快乐。
但有些时候，孩子们的生活又是你无法左右的，更不是能按着你的意愿向前发展的。所以说，孩子有他们自己喜欢的处事方式，有他们的生活习惯。他们不可能也不应该和老人们想的一样，否则这社会就会停止不前，人类社会也不会发展到今天。
有一年，我在新疆喀纳斯旅游，碰到了一位老年人。刚开始不熟，后来帮老人拍了几次照，慢慢就开始交谈。
老人告诉我，他今年七十岁了。老伴儿前几年走了，他一个人和孩子过。但由于和孩子之间，各种分歧太大，不得已而回家独处。
他就是在对待孩子的问题上，坚持己见，过多干涉孩子的家庭生活。如果孩子们没有按自己想法去做，他就很不高兴。
后来以至于孩子分手离婚，出现了他不意看到的结果一一女儿一人带着个孩子一个人生活。好在他女儿又找到了自己喜欢的爱人，最终也了却了他的一块心病，结局还算圆满。
自从那时起，老人家就不再过多的管孩子的事情。关键时刻，说几句，听不听在孩子。
而老人则是闲暇之余，一只背包，竹杖芒鞋游四方。在家也是自己做饭，健身锻炼，干一些自己喜欢的事情。
所以说，70岁的人了，在对于孩子们的问题上，多给建议，少给或不给决定。说归说，听不听在孩子们自己。该放手就放手，有时候你不放手也得放手。
有能力，经济上给于一定的帮助。没有能力，照顾好自己的生活，好自为之。在照顾好自己的同时，还要拥有一个对待生活的好心态。你接着往下看，下图这位上海的杨大爷。
三.七十岁的老人，要有一个平和良好的心态。
这位上海滩的杨大爷，健身达人，网红名人。这就是一位心态很好的老人，时尚新潮，思想超前。
健身是老杨一生最大的爱好，俊美的身姿，完美的肌肉群。让许多年轻人都望尘莫及，羡慕不已，更不要说老年人了。
另外老杨对各种新潮服饰，时髦鞋帽也是情有独钟。这一切，都是缘于他一个极为轻松豁达，舍我其谁，唯我独享的好心态。
心态，在当今社会，不论是年轻人，还是七十岁的老年人都很重要。在职的年轻人，工作和生活中，难免会有些不尽如人意的地。
如果有个好的心态，可能就可化解许多不利因素，看问题也会冷静坦然，从而得出正确的结论。
杭州灵隐寺内有这样一副对联：人生哪能多如意，万事只求半称心。这是一种多好的心态，有了这种心态，对人对事，对待生活就会豁达敞亮，通透释怀。
七十岁的人也是一样，容易犯的错误就是遇事想不开，该放下的放不下。
我的一位老朋友，六十多岁。孩子也已经成家立业，孙子也上小学。按理说家里没什么负担，这个年龄的人了，也该多为自己想想，该享受的就要享受。不然的话，不是白来这世上一趟。
他不，省吃俭用，这也不舍得，那也不敢花钱。除了存钱，他已经忘了怎么花钱了。十几年的衣服，现在依然穿在身上，从来不愿意给自己添件衣服。要知道，年轻时他可是在朋友中间穿着最时髦，打扮最时尚的一个人。但现，居然成了守财奴，变得一毛不拔了。
所以说，七十岁的人要心理平衡，一定不和别人比高低。是自己的终会有，不是自己的莫强求。平平淡淡才是真，安安静静才最美。
但一定要学会，对自己好一点，而且一定要落实在行动上，不要嘴上说说而已。
结束语
七十岁的人都想拥有一个好的身体，这是毋庸置疑的。来这世界一趟不容易，谁都想多停留一些时光。
但现实是，七十岁的人们，大都从坚苦岁月走过，错过了养生保养身体的好时光。今天或多或少身体健康都存在一些问题，这也是年龄带来的必然结果。
所以说，七十岁的人最好调整心态，正确面对家庭、子女、爱人之间的关系。儿孙自有儿孙福，该放手时就放手。要学会善待自己，满足自己的一些愿望。想吃就去吃，想穿就去穿。来日不长，只争朝夕，过好自己的每一天，这才是人活到七十岁之后非常美好的体验！
一一@瘦马7希望我的回答能够让您满意，谢谢您的阅读，喜欢我就请关注点赞！
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很高兴回答你的关于：人活到七十岁是一种什么体验的相关问题。
我父母同岁，都是49年出生，今年72岁。感觉他俩今年的身体大不如以前，各种疾病好像商量好了似的随时光临。
父亲去年得了脑血栓，情绪特别不稳定
父亲年轻时喝酒抽烟每天都在进行中，我能记事时还是一天两顿酒，到后来发展到一天三顿酒，早晨起床就喝酒。老话说：早晨饮酒醉一天，所以无论哪个邻居看到父亲一整天都是晕晕乎乎的。
父亲长年喝酒终于把自己喝进了医院，我和姐姐只能亲自上阵照顾了21天，但出院后还是留下了严重的后遗症，左半身不遂，走路需要人扶着，有时还大小便不能自理。
父亲这时候才意识到当初不听劝使劲喝酒，如今后悔也晚了。
父亲一年前牙齿几乎都掉光了，母亲花了4000多块钱给父亲镶了满口牙，从拔牙到镶牙得来来回回折腾四五趟，父亲每次都很配合，可是牙镶好了那一天，父亲却到家就摘掉了，一次都没戴，如今那满口牙还原封不动地摆在桌子上，气得母亲经常数落他：你早说不戴牙，何必花好几千去镶呢？由于一颗牙齿都没有，父亲每天吃饭只靠牙床子来回蠕动，硬一点的东西都不能吃，每天只吃花卷和汤。
父亲年轻时脾气就暴躁，现在加上身体的原因，情绪更加不稳定了。动不动就冲我们发脾气，一点小事就吵吵嚷嚷的，关心他几句，他就呛着你说话；给他洗衣剪头，他就开始骂人，有时在人多的地方更来劲，用手里的拐杖来回比划地揍人。
有的时候我和姐姐真的要崩溃了，，但也只能默默忍受，无论哪种角度来看都没办法，只能迁就父亲的坏脾气，哪个儿女能和自己的父亲争个明白？谁让我们摊上这么一个爹呢？更何况还是疾病缠身的老人，受尽委屈也毕竟是自己的父亲。
母亲被父亲气得疾病缠身
母亲退休之前身体状况一直都很好，直到退休在家几乎天天都跟父亲生气。母亲性格温柔，大多数只是父亲一个人在那耍脾气，母亲不吱声，长期的郁闷和压抑使母亲身体每况愈下。
母亲是个刚强的人，什么事情只要自己能做到从不想拖累别人，用她自己的话说是：不愿意麻烦子女，不想成为子女的包袱。记得母亲说过，她60岁那年还自己把大米扛到7楼呢！
母亲年轻时特别能干，不知道累的那种，到老了腰疼得厉害，有时早晨起床都坐不起来，试过很多办法：做过小针刀、埋线，可对母亲一点作用都没起，后来贴膏药也过敏，现在每天只能靠止痛药和按摩缓解。
“气大伤身”，很多病都是气出来的，母亲长年跟父亲生气，被气出了脑动脉硬化，左半边身子麻木。
或许是母亲神经末梢感觉慢的原因，比如打针，别人1天有效果，母亲得3天才有感觉。因此母亲腰疼，左半身麻木我们试过很多办法，远红外线烤电，针灸，拔罐，按摩等等都没效果，家里烤电仪器，拔罐什么的一大堆，现在都是摆设了。
年初时丈夫拿回家一个手持按摩仪，我看着很好就给母亲试用了一下，母亲当时就说用这个按摩好，还说以后天天就用这个按摩吧！
我现在每天和姐姐轮流照顾完父亲，还给母亲做全身按摩。只要父母身体健康，我们做子女的苦点累点都没关系！
感受：
1、人们常说：七十古来稀。到了这个年龄段身体和精神状态上的衰老感明显增强，从年轻时的热血澎湃到如今的力不从心，健康养生成为这个年龄的主旋律！
2、人到七十，想玩，有很多病；想走，走不快；想吃，牙掉了；想听，听不清；想睡，睡不着……所以年轻时就要保养身体，别到老了，后悔晚矣！
3、人到七十，老人都希望“久病床前无孝子”说的永远是别人家的故事，病痛衰老的折磨使他们有着无名之火和无尽的恐惧感，所以总是以乱发脾气的形式发泄出来，我们要有耐心的多陪伴他们，就如同我们常说的老小老小，人到了年老的时候就当做小孩子哄！只要我们自己无愧于心，善待父母就不枉为人！
4、人到七十，子孙满堂，老伴相陪，花着退休金，不管闲人事，无病无灾，健健康康平平安安！
5、人到七十，要保持美好愉悦的心情，快乐是治愈一切的良药！
好了，今天的回答就到这里啦！我是青涩新手，欢迎大家关注我并在评论区留言发表自己不同的观点和看法！
我来回答这个问题。
我是一位年过七十岁的老人，到这个年纪，对生活和生命的体验如下：
第一、对生命的意义和价值真正悟透了它的真缔。古人说：“七十三，八十四，阎王不请自己去”。知道一个人从岀生到走向死亡，这个是大自然的必然规律，任何人都无法打破这个规律。人能够唯一做到的，来到这人世间，大大小小，多多少少能够为这个社会作点贡献。我从教几十年，桃李遍天下，也算没有白来这世界一趟，也为我们的民族繁荣昌盛，为我们的祖国奉献了一点微薄的力量。我是一个平凡的教师，我能夠做到的仅此而已。回忆当年在三尺讲台，虽然是面对学生口若悬河，滔滔不绝，但是其辛苦付出，那张“先进教师荣誉证书”背后，许多辛苦的事情，常人都难以置信。特别在广州某大学的讲台上，我几乎每节课讲完，汗水湿透衣背，每下课了就跑厕所换衣服。
第二、有生之年，把健康摆在第一位，旅游和健身爬岳麓山，构成了我的全部生活，这个是我的第二个体验。我喜欢旅游，我把旅游当成了我的全部生活。我想告别这个美好的世界之前，尽最大可能看看外面的世界。从去年七月开始，我背包从长沙出发，历经贵州、云南、重庆、四川、陕西、北京、海南、广东等省市旅游，于今年元月中旬才返回家中。时间长达半年多之久，在旅途寻找远方和诗，把旅游当成快乐的生活组成部分。回家后每天去爬岳麓山，步行十多公里，坚持常年不懈，目的一个，为了晚年更健康、更幸福。尽可能不给子女因自己身体健康原因带给他们麻烦。
第三、正确对待病痛，积极治疗，积极锻炼，不背包袱，心情舒畅地过好生活的每一天。作为七十岁以上的老人，各种常见的老年病几乎人人都有。例如高血压、冠心病等等各种老年病，不仅仅折腾着自己身体，甚至不打招呼的夺走老年人的性命。我一个经常伴我出国的朋友，因为冠心病，一觉醒来就没了。我们老年人必须保持乐观积极向上的精神，过好每一天。每天坚持力所能及的锻炼，积极治疗各种老年病。让生命的每一天都快快乐乐。
以上就是我的体验，供各位老年朋友们参考。
请各位关注。
